丽江、香格里拉双飞四天（丽丽进出）
——产品特色——
★吃：新鲜的食材，简单的烹饪手法，淳朴的饮食滋味，原生态的少数民族菜肴
★ 住：入住舒适酒店，赶走旅途疲惫，体验特色居所
★ 游：景点不随意捻取凑数，优选具观赏性、具含金量的代表性景点
★娱：将人文风景融入自然风光，在自然美景的映衬下更兼人文情怀，将美的旅途，一键发送朋友圈
——品质保障——
★精选旅行管家：选派公务团/定制团服务经验丰富、零投诉导游团，全程贴心服务伴您旅途悠游。
★ 用车安全无忧：优选经验丰富老司机，行车体验舒适又安全。
时间间
行程
简要行程安排
早
中
晚
酒店
D1
深圳- 丽江
接机，白沙古镇，黑龙潭公园
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丽江
D2
丽江一地
玉龙雪山，大索道，蓝月谷，丽江古城
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丽江
D3
丽江-香格里拉
虎跳峡，纳帕海，夜游独克宗古城
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香格里拉
D4
香格里拉-丽江 深圳
时轮坛城，普达措国家公园，送机
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×
温馨的家
天：深圳 丽江 含：中晚餐 住宿：丽江
指定时间集合乘机飞往丽江，抵达后导游接机，后前往前往【白沙古镇】，白沙古镇位于丽江城北约10公里，北临玉
龙雪山，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都、"古纳西王国 "，丽江土司"木氏家族"的发源地，是原生态
的纳西村落。后前往游览【黑龙潭公园】，位于丽江古城北象山脚下，丽江黑龙潭公园俗称龙王庙，位于丽江古城北
端象山之麓，黑龙潭内随势错落的古建筑有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁和后来迁建于此的原明代芝山福国寺解
脱林门楼、五凤楼，原知府衙署的明代光碧楼及清代听鹂榭、一文亭、文明坊等建筑。。晚餐后入住酒店。
【温馨提示】
u 云南地区紫外线较强，气候变化较快，请您在出行前提前做好相应准备，雨伞、外套、防晒霜.
u 为避免出现饮食问题，请您在自行品尝美食时，选择正规的餐饮场所.
u 在自由出行时，请您保管好个人财物，注意人身安全.
第二天：丽江-玉龙雪山（车程约40分钟） 含：早中餐 住：丽江
早餐后乘车前往有“东方瑞士”著称的国家5A景区【玉龙雪山】（含大门票，景区环保车，冰川大索道，印象丽江）,
后乘坐我国海拔高、运力强的旅游客运索道【冰川大索道】与高原雪山来次阳春白雪的亲密接触。
之后游览【白水河、蓝月谷】（已含蓝月谷电瓶车60元/人；不含非必要玉龙雪山防寒服租赁50元/件、氧气瓶60
元/瓶，根据自身需求租赁或购买）。在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶
嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。而白水河这个名字是因为湖底的泥巴是白色的，下雨时水会变成白色，所以又
叫白水河。
特别安排观看原生态大型实景演出《印象·丽江》（观演时间约60分钟）以雪山为背景，汲天地之灵气，取自然之大
成，以民俗文化为载体，用大手笔的写意，在海拔3100米的世界上高的演出场地，让生命的真实与震撼，如此贴
近每一个人。
闲逛具有 800 多年历史，被誉为“高原姑苏”、“东方威尼斯”之称的丽江古城---【大研古镇·四方街】，让您领略
“家家溪水绕户转,户户垂扬赛江南”的独特古城风貌。丽江古城坐落在丽江坝中部，始建于宋末元初(公元 13 世纪
后期)，地处云贵高原，面积为 7.279 平方公里。古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、五凤楼、
酒吧一条街等。 丽江为第二批被批准的中国历史文化名城之一，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座
古城之一。古城有着多彩的地方民族习俗和娱乐活动，纳西古乐、东巴仪式、占卜文化、古镇酒吧以及纳西族火把节
等，别具一格。丽江古城体现了中国古代城市建设的成就，是中国民居中具有鲜明特色和风格的类型之一。
丽江风味小吃推荐：
鸡豆凉粉：丽江古城街头小吃，一碗入腹，开胃又爽口。
丽江粑粑：独具纳西族风味的食品，明代《徐霞客游记》中即有记载。
米灌肠：是由猪血、米饭及各种香料加工而成，制作米灌肠是纳西族的传统习惯。
烤饵块：烤好的饵块加入特制的辣酱等佐料，咬上一口，瞬间幸福感爆棚。
包浆豆腐：《舌尖上的中国》推荐的云南特色小吃。
特殊告知：如丽江玉龙雪山大索（1、因天气原因停运2、索道公司索道检修停运3、当日乘坐人数限制，由电脑提前
随机排选，部分客人上不了大索道)。这3种情况下，我社安排客人改乘小索道，并将差价现退给客人或根据当天具体
情况进行其他安排。
第三天：丽江-香格里拉（车程约3.5小时） 含：早中晚餐 住宿：香格里拉
早餐后乘车前往滇西北香格里拉寻梦的第二站——【香格里拉】，途经【金沙江观景台】，下车观赏休息约20分钟
（游览时间20分钟），万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100
多度的急转弯，形成了罕见的“V”字形大弯，形成这一奇观。后前往【虎跳峡】（含门票，不含扶梯上行50元/人，
下行30元/人，往返70元/人）（车程约1.5小时，游览约2小时）位于丽江和中甸交界处的金沙上，上起中甸县下
落鱼村，下至丽江县大坝子村，距两地均约100公里，跳峡距长江湾35公里。是世界上的大峡谷，以奇险
雄壮著于世。峡谷江面窄处仅30余米，江被玉龙、哈巴两大雪山所挟特。
后前往游览【纳帕海】纳帕海自然保护区距中甸县城5公里，总面积2153公顷，海拨3260米，是一个季节性湖泊，
因湖中绿草繁盛，故又名草海。中甸纳帕海自然保护区因世界濒危珍禽黑颈鹤，在此越冬而闻名。每年夏季，四周山
上的积雪融化流入纳帕海中，纳曲河、奶子河等河流也注入海中，形成四面青山环抱，湖面波光粼粼的迷人景观。至
秋季，湖水由山脚九处落水洞从尼西排出，流入金沙江。
晚餐可品尝藏式风味餐【土司盛宴】。体验藏族土司生活、文化和观看原生态歌舞，品原生态牦牛小火锅。
游览【独克宗古城】，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远
的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了,世界上
大的【转经筒】便位于迪庆首府香格里拉独克宗古城，龟山公园高处。后入住酒店休息。
第四天：香格里拉-丽江 深圳 含：早中餐 住：温馨的家
早餐后前往游览【香巴拉时轮坛城】香巴拉时轮坛城景区，于2005年开始建设，经过了十年多的努力，建成了一座
非常宏伟高大的建筑，集现代建筑与藏式建筑风格为一体。是目前藏区介绍藏文化及藏传佛教文化较为全面的场所。
整个文化博览中心占地面积为22亩，建筑面积为25131平米。顶层为白塔式镀金金顶。整个建筑在藏区是
的，尤其是外观设计、装修和彩绘方面更为突出。
该景区集香客颂经朝拜、文物研究保护、精品陈列展览、文化宣传教育等功能为一体的文博中心，重点陈列着时
轮坛城、时轮金刚、唐卡、藏医药《四部医典》、法器、藏族古兵器、服饰以及众多的佛、护法神的塑、画像等。其
中，时轮坛城于2015年3月12日通过吉尼斯认证，被评为世界室内大的坛城，并于5月28日由十一世班禅大师
赐名“香巴拉时轮坛城”；2015年6月21日展出了1699幅唐卡，获吉尼斯世界单次展出多纪录；时轮金刚和藏
医药《四部医典》曼唐则被列入中国大世界基尼斯记录。。
后前往【普达措国家森林公园】（游览约3-4小时；含环保车）普达错国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的
牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽。观赏茂密原始森林、高原湖泊属都湖；走进森林成毡净土，赏雪域高原上的美丽
湖泊。后乘车返回丽江，根据航班约定时间送团，丽江乘（参考航班：待定）机飞返回目的地，结束愉快行程！
【温馨提示】：
1、退房、返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
2、针对我们的精心安排和导游服务工作中的不足，请留下您的宝贵意见。感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，
我们希望有机会再次为您服务，如果您对这次云南之行感到满意，请不要吝啬介绍给您的亲朋好友，谢谢！
地接报价：20人价格：1880元/人 42人价格：1680元/人
机票参考价格：2300元/人（以实际扣票为准，多退少补原则）
参考航班：深圳丽江 HO1945 06:50-09:36 /丽江深圳HO1946 21:50-00:30+1
综合报价：20人价格：4180元/人 42人价格：3980元/人
【费用已含】
1、交通：含深圳至丽江往返机票（含税），全程空调旅游车，按我社拼团人数选择车型，每人确保正座；
2、门票：已含行程中景点首道大门票（丽江古维+玉龙雪山含印象+大索道+蓝月谷电瓶车+虎跳峡+坛城+普达措）；
3、住宿：全程指定酒店（参考酒店：丽江阳春白雪/盛铂*2晚+香格里拉巴拉格宗1晚）每个成人一个床位，每两个成人一个普通标间，若指定大床房在标单同价的情况下可以满足， 若酒店标单有差价或指定升级房型的情况需额外补足差价；
4、餐饮：全程3早餐6正餐。早餐均为酒店含早，正餐餐标40元餐标，雪厨自助餐48元/人；
5、导游：地陪导游服务；
6、购物：不进店；（云南部分景区游购结合，景区景中店不属于购物点）；
7、赠送：旅行社责任险及个人旅游意外险，每人每天一支水；
8、特别提醒：如遇旺季，景点顺序导游根据实际情况安排，敬请谅解。
【费用不含】
1、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用。
2、游意外保险及航空保险（建议旅游者购买）。
3、自由活动期间交通费和餐费。
4、全程入住酒店产生的单房差。
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病等自身原因导致的人身财产损失而额外支付的费用。
【儿童】
1、2-12周岁儿童：含始发地至版纳往返机票（含税），旅游汽车费、正餐餐费。
2、不含：门票、床位、早餐费（早餐费按入住酒店收费规定，由家长现付）。
【注意事项】
1、因人力不可抗拒因素（自然灾害、交通状况、政府行为等）影响行程，我社可以作出行程调整，尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的，因变更而超出的费用由旅游者承担。
2、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间；我社导游有权在不减少景点的情况下自行调整景点游览顺序。
3、投诉以当地接待社旅游意见单为准，请各位游客如实填写，若虚假填写、不填写默认为无接待问题，回程后再行投诉，我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在时间与我社相关人员联系，方便我社协调处理。
4、请不要将贵重物品、现金、急用药品放在托运行李中，以免丢失。旅游过程中，也请妥善保存。
【温馨提示】
1：高原须知海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、大家报名到高原地区出游前的准备：
1、评估身体每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游，请切勿盲目冒险进入高原。
2、准备物品如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、anmianyao、助消化药）和食品等。另外，好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识，以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。在旅游前2--3天开始服用红景天能对减轻高原反应有一定帮助。
二、进入高原地区旅游主要的注意事项：
1、初入高原（指海拔高度达3000米或以上地区）者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状，一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失，如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化，应警惕高山病之可能，即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等，一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游，在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区，以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
2、多休息、多饮水特别刚到高原地区的前期，要保障充足的睡眠，在高原地区步行时不要节奏太快，更不能跑步，更不能做体力劳动，这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
3、高原地区因大气压力偏低，易患胃肠胀气，切忌暴饮暴食，宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）。尤其是40岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒，在出行时宜穿宽松、保暖的衣服，高原地带昼夜温差非常大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜，以防雪盲或紫外线损伤眼睛。5、初到高原，游客或许由于海拔高、行程过于紧张而出现腿脚浮肿的情况，以下方法可以适当减少或舒缓浮肿的程度：1）游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合；2）途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿跷起来。长时间坐车时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。每天游览结束后，用热水泡脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。